| Titolo del sito: | Training autogeno, obbiettivi e tecniche |
| URL del sito: | http://www.psiconauti.it/Training_autogeno.aspx |
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MEDICINA SALUTE
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| Descrizione: | Il training autogeno è un metodo per imparare, attraverso l’esercizio (training), a rilassarsi e a ridurre l’impatto dello stress sul nostro organismo.
Se praticato tutti i giorni, consente di ridurre gli stati ansiosi e di aumentare il livello di concentrazione e di efficienza nelle attività giornaliere. |
| Parole Chiave: | training autogeno, training, autogeno, tecnica, tecniche, obbiettivi, ansia, stress, controllo |
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